КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ СЕБЕ
Прошу вас дочитать до конца и сделать репост, если в вас это отзовётся: я знаю, что многим нужна психологическая поддержка и умение найти внутреннюю опору внутри себя, чтобы не превращать своего любимого – в папу, а любимую – в маму, а ваши отношения – в отношения зависимости. Ну или чтобы выбираться из зависимых отношений, если вы сейчас там – завершая их или трансформируя.
Когда вы решаетесь отбросить всё наносное и пойти к своей сути – через страх, сопротивление и неизвестность – вы говорите себе «да» и становитесь счастливой. Чаще всего на это нужно время и помощники на пути. Им может быть близкий человек, психолог, подруга, учитель, тренер, проводник. В моей жизни было и есть несколько таких помощников, и я чувствую неизменную благодарность к ним, ведь именно с ними, рука об руку, я прошла и прохожу важные этапы своего становления. Кто-то помогает мне, кому-то помогаю я. У меня есть возможность наблюдать трансформации женщин, приходящих на наши проекты, и это тоже делает меня счастливой. Умножение счастья – важная практика. И очень приятная.
Я придумала программу «Главпочтамт». Это гештальт-практикум, позволяющий открыть сердце опыту своего детства. Достать с чердака коробочку со своими детскими вещами и рассмотреть в них драгоценности.
Если слышите отклик в своём сердце – становитесь частью программы, и я приглашу вас в закрытую группу во вконтакте. Она длится 45 дней. В ней я каждый день публикую задания:
• мы пишем утренние страницы, знакомясь с тем, что оказывается у нас внутри и обретая привычку налаживать связь со своими состояниями;
• мы пишем письмо одному из самых близких нам людей, а потом слушаем ответ от него в своём сердце;
• мы пробуем на вкус свою цель, к которой идём все эти 45 дней, знакомясь с нею со всех сторон, находя поддержку в её достижении у самых близких наших людей;
• мы ведём вечерний дневник, приучая себя не проскакивать через события, а проживать их полностью, пропуская через себя, через своё чувствование.
Всего мы пишем 30 писем и с каждым письмом находим недостающий, выпавший, кусочек своего сердца и возвращаем его на место тёплым, вставляем туда, где болело или ныло от пустоты. Когда мы потеряли эти кусочки?
• когда почувствовали на себе в детстве холодный взгляд мамы и заморозились;
• когда не получили поддержки от папы и решили, что не достойны;
• когда нам очень нужен был кто-то живой и понимающий рядом, а мы были одни в огромной недружелюбной вселенной, и приняли решение быть неуязвимой, не чувствовать боли одиночества и... вообще ничего не чувствовать;
• когда хотели быть хорошими, правильными – так сильно, что забыли, какие мы на самом деле;
• когда нам хотелось кричать и выть от злости и бессилия, а нам говорили, что соседи услышат, и что девочки так себя не ведут;
• когда мы хотели дружить, а нас не принимали в свой круг, и мы решили, что с нами что-то не так...
В письмах мы будем прояснять всё это, каждый из этих болезненных судьбоносных моментов. Из них мы состоим. Как и из радостных:
• бабушкины руки на нашей голове, стакан молока с чёрным хлебом;
• мамина колыбельная и поцелуи;
• прогулка в лес по грибы с дедушкой;
• как ходили с папой на салют и кричали «ура»;
• поездки на велосипеде с сестрой на озеро;
• подземные цветочные секретики с подружками и дочки матери;
• книги на веранде под дождём в грозу;
• походы за мороженным через летние луга;
• коты, коровы, ёжики, щенки, птенцы;
• поездки на поезде на юг – приближение к морю...
Мы будем возвращать себе всё это, растерянное и подзабытое, чтобы вновь обрести себя – целостной, живой, ранимой – именно себя, настоящую, а не заимствованную из фильмов, из лекций, когда нужно быть причёсанной, удобной и понятной. Мы позволим себе быть нелогичной и дикой, грустной, тяжёлой и порывистой, угловатой и совершенно не женственной. Мы позволим себе быть собой. И даже совой. Когда хочется спать. Мы будем знакомиться с собою заново, приветствовать свою неидеальность и уязвимость.
«Главпочтамт» – это путь к себе, длиною в 45 дней. Участие в нём сейчас стоит 6750, то есть 150 рублей в день.
Да, и ещё мы будем танцевать – в своём сердце, в своей квартире, в полях, на берегу моря или озера – везде, где нам захочется.
Если ваше – приходите! Проект стартует 17 июня.
Но это ещё не всё, что я хочу вам сказать! Если у вас есть потребность, если в вас много тревоги и боли, а даже небольшая публичность для вас нежелательна, если у вас непросто с финансами и если вы достаточно самоорганизованны – пишите письма сами! Каждый день выбирайте важного для себя человека – из прошлого, настоящего или будущего – берите бумагу с ручкой и пишите из самого своего сердца всё, что считаете важным! А потом слушайте ответ от него – он вас удивит! Письма отсылать не нужно! Вы пишете для своей внутренней трансформации. Но уже через некоторое время вы почувствуете, как меняются ваши отношения с близкими и с самой собой. Это мой призыв, мой вам подарок к началу лета – пишите письма и становитесь счастливее! Поэтому я и прошу вас о репосте – помните я вначале текста говорила о практике умножения счастья?
А если вам проще быть в команде единомышленниц, если важна ежедневная поддержка, важно моё внимание – приходите на проект.
До встречи на «Главпочтамте» #гештальтпрактикум #спапутьксебе #жизньчистойводы
#мэрилинвметро
